ዮጋ ጨርቂ

ጡጥ
ጡጥ ልስሉስን ትንፋስን ርስሓትን ዘለዎ ተፈጥሮኣዊ ፋይበር ስለዝኾነ ንዮጋ ፓንትዮ፣ ላዕለዋይ ክፋልን ሓጺር ስረታትን ዝፈትውዎ ምርጫ ይገብሮ። ጡጥ ዮጋ ጨርቂ ንኽትለብሶ ምቹእ እዩ፣ ኣብ ቆርበት ኣይጣበቕን፣ ኣብ እዋን ውዑይ ዮጋ ትምህርቲ ድማ ዝሑል ክገብረካ ይኽእል እዩ።

ስፓንዴክስ
ስፓንዴክስ፡ ብኤላስታን ወይ ላይክራ ዝፍለጥ፡ ክሳብ ሽዱሽተ ዕጽፊ ናይቲ መበቆላዊ ንውሓቱ ዝዝርጋሕ ስነ-ጥበባዊ ጽሕጊ ኮይኑ፡ ድሕሪ ምዝርጋሕ ቅርጹ ዝዕቅብ እዩ። ስፓንዴክስ ዮጋ ጨርቂ ንሌጊን፡ ካፕሪስን ብራስን ህቡብ ምርጫ ኮይኑ፡ ብሉጽ ደገፍን ምጽቃጥን ስለ ዝህብ፡ ናይ ምንቅስቓስ ናጽነት፡ ከምኡ’ውን ካብ ቆርበት ረሃጽ ረሃጽ ርሒቑ ስለ ዘፍቅድ፡ ህቡብ ምርጫ እዩ።

ፖሊስተር .
ፖሊስተር ቀሊል ክብደት ዘለዎ፣ ነዊሕ ዝጸንሕን ቅልጡፍ-ንዝነቅፍን ስነ-ጥበባዊ ፋይበር ስለዝኾነ ጽዑቕ ስፖርታዊ ምንቅስቓስን ተደጋጋሚ ምሕጻብን ክጻወር ዘድልዮ ንናይ ዮጋ ምብስባስ ብሉጽ ምርጫ ይገብሮ። ፖሊኤስተር ዮጋ ጨርቂ መብዛሕትኡ ግዜ ንላዕለዋይን ሓጺርን ጃኬትን ዝውዕል ኮይኑ፡ ንርስሓት እናሃረመ፡ ቀልጢፉ ክነቅጽ ከሎ፡ ንመጉዳእቲን ምሽርሻርን ይቃወም። ፖሊስተር ገለ UV መከላኸሊ እውን የቕርብን ካብ ተፈጥሮኣዊ ጽሕጊ ንላዕሊ ሕብሪ ምቕያር ወይ ምድምሳስ ዝወሓደ ተኽእሎ ኣለዎ።

ናይሎን
ናይሎን ልስሉስን ሓያልን ቀሊልን ዝኾነ ስነ-ጥበባዊ ፋይበር ኮይኑ፡ ንዮጋ ምብስባስ ምቹእ ዝገብሮ ተዓጻጻፍን ዘይ{0}}ገደብን ክኸውን ኣለዎ። ናይሎን ዮጋ ጨርቂ ንሌጊን፣ ንሓጺር ስረ፣ ንስፖርት ብራስን ልሙድ ኮይኑ፣ ልሙጽን ማት ውድእትን፣ ርስሓት ርሒቑን ቅልጡፍ ምንቃፅን ስለ ዝህብ፣ ቅልጡፍ እዩ።

ባምቡላ
ባምቡላ ልስሉስን ስልክን ትንፋስ ዝህብን ተፈጥሮኣዊ ፋይበር ኮይኑ ዘላቒን ኢኮ-ምቹእ ኣማራጺ ንዮጋ ምብስባስ ይገብሮ። ባምቡላ ዮጋ ጨርቂ መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ጡጥ ወይ ስፓንደክስ ተሓዋዊሱ ተዓጻጻፍነቱን ጽንዓትን የዕቢ፣ ንላዕለዋይ ክፋል፣ ፓንትዮን ንርእሲ ዝኸውን መሸፈኒታትን ክውዕል ይኽእል። ባምቡላ ተፈጥሮኣዊ ርስሓት ይህብ-ናይ ምንቅጥቃጥ ባህርያትን ትሑት ኣለርጂን ዝኾነን ኮይኑ፡ ማለት ንቆርበት ቁጥዐ ወይ ኣለርጂ ናይ ምፍጣር ተኽእሎኡ ትሑት እዩ።