ናይ ዮጋ ክዳን ከም ሓደ ዓይነት ስፖርታዊ ክዳውንቲ ብመንእሰያት ደቂ ኣንስትዮ ዝያዳ ተፈታዊ ኮይኑ ኣሎ። ንዮጋ ዝምችኡ ካብ ምዃኖም ብተወሳኺ ኣብ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ስፖርት እውን ይምልከቱ። ስለምንታይ ዝበዝሓ ኣዋልድ ክዳን ዮጋ ክኽደና ከም ዝፈትዋ ብሓባር ንመርምር።
ጨርቂ ናይ ዮጋ ክዳን መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ልስሉስን ምቹእን ንብረት ከም ጡጥ፡ ፖሊስተርን ስፓንዴክስን ዝስራሕ እዩ። እዞም ጨርቅታት ብሉጽ ምትንፋስን ተጣጣዕነትን ዘለዎም ኮይኖም፡ ኣብ እዋን ምንቅስቓስ ኣካላት ብዘይ ዝኾነ ገደብ ንቑጽ ክኸውን ይኽእል። እዚ ማለት ዝተፈላለዩ ዓይነታት ስፖርት ክትገብር ከለኻ፡ ክዳውንቲ ዮጋ ምኽዳን፡ ኣካላትካ ብናጽነት ንምንቅስቓስ ክሕግዘካ ይኽእል።
ብተወሳኺ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ክዳን ዮጋ፡ ምስ ቅርጺ ኣካላት ብቐረባ ዝጣበቕ ምቕናስ ዲዛይን ኣለዎ። ደው ኢልካ ይኹን ተንበርኪኻ ኣይትሽርሸርን ኣይትዕንቀፍን እያ፡ ኣብ ርእሲኡ ድማ ነቲ ዘኹርዕ ቅርጺኻ እውን የርኢ።
ናይ ዮጋ ክዳን ምቹእን ነጻን ጥራይ ዘይኮነስ ኣዝዩ ፋሽን እዩ። ብዝተፈላለየ ዝተፈላለየ ሕብሪ፣ ሕትመትን ቅርጽን ዝመጹ ኮይኖም ካብኦም ክትመርጽ ትኽእል። ኣየናይ ቅዲ ትፈትዎ ብዘየገድስ፡ ንዓኻ ዝምጥን ናይ ዮጋ ክዳን ክትረክብ ትኽእል ኢኻ። ብዘይካ’ዚ ኣብ ተራ መዓልታዊ ህይወትካ ኣብ ጽርግያ’ውን ስብእናኻ ንምርኣይ ክትለብሶም ትኽእል ኢኻ።
ኣብ ርእሲ ምቾትን ፋሽንን፡ ክዳን ዮጋ ገለ ካልእ ተግባራት እውን ኣለዎ። መብዛሕትኡ ግዜ ከም ምምጣጥ ርስሓትን ረሃጽን-ምውጥዋጥ፡ ቅልጡፍ ምንቃጽን ምክልኻል ዩቪን ዝኣመሰሉ ተግባራት ኣለዎም። እዞም ባህርያት እዚኦም ንብዙሓት ሰባት ኣብ ናይ ደገ ንጥፈታት ንኽዋፈሩ ናይ ዮጋ ክዳን ቀዳማይ ምርጫ ይገብሩ።
ንኣብነት ኣብ እዋን ሓጋይ ናይ ዮጋ ክዳውንቲ ምኽዳን ዝሑልን ምቹእን ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ረሃጽ ክምጥጥን ቀልጢፉ ከንቅጾን ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ኣብ እዋን ምንቅስቓስ ምቾት ከይስምዓካ ይከላኸለልካ።
ዋላ እኳ ናይ ዮጋ ክዳን ንዮጋ ንምግባር ዝተዳለወ እንተኾነ ንኻልእ ዓይነት ስፖርት እውን ኣዝዩ ዝምችእ እዩ። ንኣብነት ንጉያ፣ ንጂምናዝየም ስፖርታዊ ምንቅስቓስ፣ ንፀወታ ኩዕሶን ካልኦት ዝተፈላለዩ ስፖርታዊ ምንቅስቓሳትን ክውዕሉ ይኽእሉ። ናይ ዮጋ ክዳውንቲ ምኽዳን ኣብ ዝኾነ ኩነታት ናጻን ምቹእን ስምዒት ክስምዓካን ኣትሌቲካዊ ብቕዓትካ ከማሓይሽን ይኽእል።
ብተወሳኺ፡ ገለ ብደረጃ ሞያዊ-ደረጃ ዮጋ ዝኽደኑ ኣከዳድና እውን ናይ ምጽቃጥ ጽልዋን ደገፍን ኣለዎ፡ እዚ ድማ ድኻም ጭዋዳታት ንምንካይን ብቕዓት ምንቅስቓስ ኣካላት ንምምሕያሽን ክሕግዘካ ይኽእል።
ንስፖርት ዝምችእ ካብ ምዃን ሓሊፉ፡ ክዳን ዮጋ እውን ፋሽን ዝኾነ ኣቕሓ እዩ። ምስ ካልኦት ክዳውንቲ ብምትእስሳር ናይ ገዛእ ርእስኻ ዝፈትዎ መልክዕ ክትፈጥር ትኽእል ኢኻ። ንኣብነት ናይ ዮጋ ካምቻ ምስ ቀሊል ቲ-ሸርት ኣጣሚርካ ኣብ ሓጋይ ክትለብሶ ትኽእል ኢኻ።
ንምጥቕላል፡ ብሰንኪ ምቾትን ናጽነትን፡ ፋሽንን ብዙሕነትን፡ ሓያል ተግባራት፡ ንዝተፈላለዩ ዓይነታት ስፖርት ዝምችእነትን ብዙሕ መልክዕ ናይ ዮጋ ክዳን ናይ ምፍጣር ዓቕምን፡ ኣዋልድ እናበዝሓ ይኸዳ ክዳን ዮጋ ክኽደና ይፈትዋ። ንዮጋ ዝኸውን ልዑል-ጽሬት ዘለዎ ጨርቂ ትደልዩ እንተኾይንኩም፡ በጃኹም ርኸቡና። ከም ፕሮፌሽናል ኣፍራዪ ጨርቂ ስፖርታዊ ክዳውንቲ መጠን ኣየሕፍርኩምን ኢና!
